1、黑巧克力有很多好处的，例如 保护心血管 　　黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

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2、 控制食欲 　　巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。

3、适量摄入巧克力可制造... 黑巧克力有很多好处的，例如保护心血管　　黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

4、控制食欲　　巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。

5、适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。

6、在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。

7、调节消化系统　　黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。

8、调节免疫功能　　黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求。

9、同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。

10、对美女们最主要的还有可以减肥，高可可含量的黑巧哦，哈哈 全部。

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